mandag den 11. april 2011

tirsdag

i dag er jeg begyndt i fitnescentret med cardiotræning, trænger til at blive strammet op og få noget mere energi
en kostplan uden stivelsesholdige produkter, ingen sukker, minimal fedt, meget kød og proteindrik. 5 måltider om dagen.

her i eftermiddag har jeg været på forlaget, bonnier til gruppediskussion, omkring et nyt blad der hedder plus, det henvender sig til gruppen over 60 år, der var både gode og dårlige ting ved sådan et blad.
fik en gody bag med de blade forlaget udgiver og en gavecheck på 400,- der kan bruges i mange forskellige butikker.
så en rigtig god dag, ikke at forglemme det pragtfulde vejr det har været